Je hoofd blijft maar doorgaan.
Zelfs wanneer je eindelijk rust hebt.
Je zit op de bank. Alles is gedaan en je “moet” niets meer.
Toch heb je voordat je het doorhebt weer je telefoon in je hand of de tv aan.
De rust voelt ongemakkelijk voor je…
Rust in je hoofd
Geniet van je leven
Innerlijke rust
Uitgerust en fit
Merlin en Monja
Deze middag wordt georganiseerd door Merlin en Monja.
“We hebben allebei een enorme passie voor persoonlijke ontwikkeling. We weten als geen ander weten hoe het is als je gek wordt van je eigen gedachten. Maar ook hoe het voelt om innerlijke rust te ervaren!” -Monja
" Ik voelde dat ik rust nodig had en ik bleef maar doorgaan"
Herken je dit?
- Je staat eigenlijk altijd ‘aan’
- Je vindt het moeilijk om stil te zitten of niks te doen
- Je snapt niet hoe mensen kunnen mediteren
- Je hoofd blijft analyseren, plannen en overdenken
- Je voelt je snel overprikkeld of moe
- ’s avonds in bed blijft je hoofd maar malen. Je slaapt onrustig
- Soms wordt je gewoon gek van je eigen gedachten
"
Rust voelt veilig als je gewend bent aan spanning
"
Er is echt niets mis met je
Je zenuwstelsel is eraan gewend geraakt om altijd ‘aan’ te staan. Doordat je het al zolang doet, voelt dit nu als veilig voor je en voelt rust onveilig en ongemakkelijk.
Dus je bent helemaal niet lui of zwak en je doet al helemaal niets verkeerd.
Je lichaam doet precies wat het geleerd heeft om te doen en je kan het dus ook weer iets anders leren.
Dit is waarom ontspannen niet lukt
Zolang je blijft proberen om:
- Je gedachten te stoppen
- Even te mediteren
- Of ‘’gewoon” te ontspannen
Werk je eigenlijk je systeem tegen, waardoor rust ongemakkelijk blijft voelen, je altijd door blijft gaan en je steeds over je grenzen heen gaat.
Neem afscheid van de constante onrust in je hoofd en lijf
Tijdens de Relax & Reset middag
Ga je niet harder je best doen om te ontspannen.
- Je leert waarom jij steeds in die “aan-stand’’ schiet
- Je krijgt handvaten hoe jij je je lichaam weer kunt leren dat rust veilig is
- Breng je je zenuwstelsel tot rust
Zodat jij daarna:
- Meer rust in je lichaam voelt
- Eindelijk snapt waarom je doet wat je doet
- Tools hebt om je zenuwstelsel te reguleren
- Meer rust en ruimte in je hoofd ervaart
Niet alleen tijdens de middag, maar juist ook daarna.
Een middag vol kennis, ontspanning en beleving:
Tijdens de Time to Relax & Reset middag combineren we theoretische kennis en ervaring, denk aan:
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen om spanning los te laten
- Inzicht in je zenuwstelsel (in makkelijke taal!)
- Oefeningen om je lichaam te reguleren en tot rust te brengen
- Je gaat naar huis met concrete actiepunten, een nieuwe dosis energie en meer rust in je hoofd en lijf
Het is geen quick-fix (die bestaan niet!), maar wel een echte shift!
Deze dag is voor jou wanneer je:
- Veel in je hoofd zit
- Moeite hebt met ontspannen
- Snel overprikkeld bent
- Continu onrustig bent (ook mentaal)
- Verlangt naar rust, maar niet weet hoe je dit krijgt
Twijfel je?
Misschien denk je nu wel:
- “Ik kan helemaal niet ontspannen”
- “werkt dit wel voor mij?”
- “Maar ik zit nou eenmaal zo in elkaar”
Juist dan… is deze dag voor jou.
We begeleiden je op een liefdevolle manier in een veilige omgeving.
Sfeerimpressies eerdere dagen
*Foto’s worden altijd met toestemming gemaakt en geplaatst
Wat vonden anderen:
De reviews betreffen eerdere dagen met andere thema’s, waardoor de inhoud kan afwijken van wat er op deze middag gegeven wordt.
Pascalle
“Monja is echt super fijn. Ze voelt heel goed aan wat mensen nodig hebben en heeft goed door waar iedereen behoefte aan heeft, waar ze ook op inspeelt. Ze heeft een hele warme, persoonlijke aanpak, wat heel veilig voelt. “
Dewi
“Liefdevol is het woord dat voor mij alles samenvat wat ik deze dag heb ervaren.
Gedurende de dag werkten we toe naar het loslaten van negatieve overtuigingen en het creëren van ruimte voor positieve gedachten. Monja heeft dit op een enorm fijne manier begeleidt: met oprechte aandacht, een luisterend oor en binnen een open en veilige omgeving. Er was ruimte voor ieders inbreng en gevoelens.
Al met al kijk ik terug op een super waardevolle dag waarin ik meer inzicht in mezelf heb gekregen en ruimte is ontstaan voor meer positiviteit!”
Bahram
“Het was bevrijdend en leerzaam. Ik heb meer kennis over mezelf en meer helderheid richting mijn behoeften. Hedendaagse emoties heb ik leren koppelen aan jeugdherinneringen. Hierdoor heb ik meer begrip voor mezelf.
Tijdens de sessie kwamen allerlei emoties omhoog. Met liefdevolle woorden en een hand op mijn schouder voelde het veilig en vertrouwd om die onrust te laten stromen. Daar ben ik je ontzettend dankbaar voor. Ik voel me een stuk lichter.
Het voelde veilig en vertrouwd bij je. Ik heb de indruk dat je handelt vanuit onvoorwaardelijke liefde en dat werkt helend voor mijn hart. “
Johar
“Deze dag was de perfecte manier om weer in verbinding te komen, zowel met anderen als met jezelf. De inspirerende mix van theoretische kennis over de hormoonhuishouding afgewisseld met meditatie en ademhalingsoefeningen maakte het een super waardevolle ervaring. Daarnaast was de locatie, lunch en persoonlijke voor- en nazorg echt heel prettig. Ik kan het iedereen aanraden”
Over Merlin en Monja
Merlin van Laarhoven
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Monja van Bussel
Als geen ander weet ik hoe het is om altijd ‘aan’ te staan en maar door te blijven gaan.
Na zelf heel vaak over mijn grenzen te zijn gegaan en zelfs een burn-out te hebben ervaren, ben ik me gaan verdiepen in het zenuwstelsel, patronen en hoe je weer rust kunt ervaren in je hoofd en lichaam.
Nu help ik anderen om diezelfde rust weer terug te vinden.
Klinkt goed?
Dit mag je verwachten
- Een kleine, veilige groep (max. 12p)
- Een liefdevolle dag volop persoonlijke aandacht
- Ademhaling, meditaties en oefeningen voor meer rust
- Enorm veel waarde en inzichten waar je nog lang op kunt terugvallen
- Tips & tricks waar je thuis mee aan de slag kan
- Een bekrachtigingshealing voor meer positieve energie (t.w.v. €50,-)
Na deze dag weet jij waarom je altijd maar ‘aan’ staaten wat je kan doen om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren.
En dat allemaal voor maar 49,-
Klinkt goed?
Praktische info
Datum: 14 juni 2026
Tijd: 12:30 tot 16:30
Locatie: Yoga Puur Breda
Vervoer:
Lopen: 17 min. van station Breda
Bus: 7 min. vanaf station Breda
Gaat door vanaf 3 deelnemers
FAQ
Is het zweverig?
Tja, wat is zweverig? De één vindt praten met een psycholoog al zweverig. De ander gaat goed op rond een kampvuur dansen, terwijl ze een maanritueel doen (gaan we niet doen hoor!).
Vrijwel alles wat we bespreken is vanuit de wetenschap effectief gebleken.
Monja gaat echter ook een bekrachtigingshealing doen van ca. 20 minuten. Daarbij werkt ze met energie om zo meer positiviteit te integreren. Je mag ook naar deze middag komen als je er niet in gelooft of dit niet mee wilt doen. Het belangrijkste is dat we elkaar in de waarde laten en een open mindset hebben.
Ik heb nog nooit ziets gedaan, is het geschikt voor mij?
Het is laagdrempelig en juist ook geschikt voor mensen die nog geen ervaring hebben met meditatie of ademhaling. Het belangrijkste is dat je er voor openstaat om het te proberen. Juist als je denkt dat je niet kan mediteren, is het iets voor jou! Als je twijfelt, mag je altijd contact met ons opnemen.
Wat als ik ziek ben of op het laatste moment toch niet meer kan?
In verband met voorbereiding en inkoop, kan je niet worden terugbetaald. Wel is je ticket overdraagbaar, dus als je iemand anders weet, mag die in jouw plaats komen. Breng ons altijd op de hoogte van wie er in jouw plaats komt.
Laat het ons weten als je moeilijk zit, zodat we met je mee kunnen kijken en in de gaten kunnen houden of er iemand je ticket kan overnemen.
Welke transformatie mag ik verwachten?
Transformaties gebeuren door bewustwording en innerlijke heling. Met beide gaan we aan de slag.
The Relax & Reset middag is geen magische oplossing (die bestaan niet overigens!). Het is wel een liefdevolle, veilige eerste stap naar meer rust in je hoofd en lijf. Hoe dit er precies uit ziet, zal per persoon verschillen.